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Consigli generali

Prodotti e Consigli d’uso per Gare Explosive-Sprint-Endurance

Atletica-Ciclismo-MTB-Scialpino-Skialp-Fondo-Outdoor-Skyrunning-Trail-Run-Crossfit-Motocross

- SHOT ATP PRO 20 stick 1,2 g orosolubili Gusto Limone – 300 mg di Adenosin Trifosfato Purissimo
Energia Esplosiva Rapida, Migliora l’efficienza Energetica - Utilizzare 3 minuti prima della necessità e ripetere all’occorrenza:prima di una Crono, di una salita, di una fuga o per tenere un ritmo più sostenuto

- SHOT DETOX 20 stick 1,2 g orosolubili Gusto Amarena – 50 mg di L-Glutatione & BCAA
Previene i crampi preso pochi minuti prima di una gara e durante le lunghe distanze; Detossifica e Attiva il
recupero subito dopo  la performance

- GEL con alto tenore di Caffeina 25 ml Gusto Agrumi - Maltodestrine selezionate e caffeina 150 mg
Per prestazioni costanti e regolari senza picchi glicemici; uno 5 min prima della partenza + uno all’ora

- ENERGY Drink GEL con alto tenore di Caffeina 25 ml Gusto Caffè - Maltodestrine selezionate, Estratti
concentrati di Caffeina, Eleuterococco e Guaranà - Caffeina totale 150 mg
Per prestazioni costanti e regolari senza picchi glicemici; uno 5 min prima della partenza + uno all’ora

- ENERGY SNACK 35 g Gusto Mandorla – Barretta a base di pasta di Mandorla e Riso - non ricoperta

- PROTEIN SNACK Total Vegetal senza Glutine 40 g Gusto Cioccolato – Barretta a base Cacao Fondente,
Soia e Riso – ricoperta di Cioccolato Fondente

- AMINOPOOL POWDER INSTANT busta 21 g Gusto Limone - Purissimi Aminoacidi in Forma Libera
pari a 15 g di equivalenti proteici senza carico renale ed epatico, immediatamente solubili in acqua.
Utilizzabile durante la prestazione per ridurre il catabolismo muscolare; Massimizza il Recupero subito dopo
la prestazione; può sostituire un pasto proteico senza necessità di digestione e senza scorie azotate

- SALI Elettroliti busta 500 g Gusto Limone – Elettroliti, Maltodestrine, Fruttosio
Per Reidratazione sotto sforzo e dopo l’attività – non dolce e senza alterazioni glicemiche


Consigli per l’uso in 5 mosse

1° Nella fase di riscaldamento per le prestazioni Sprint/Esplosive è utile sorseggiare acqua con SALI
Reidratazione e AMINOPOOL POWDER per predisporre l’organismo alla performance.

2° Nel caso di prestazioni brevi o esplosive si consiglia l’assunzione combinata anticipata pochi minuti ( 5 )
prima della partenza di una bustina di SHOT DETOX ( sotto la lingua ) per evitare l’accumulo repentino di
acido lattico e SHOT ATP PRO ( sotto la lingua ) per la massima esplosività.
A metà gara assumere sempre per via sublinguale SHOT DETOX per mantenere basso il livello di tossine
nel sangue ed acido lattico nei muscoli; ripetere nel caso di gambe pesanti.
Dopo metà gara può essere utile il consumo sempre per via sublinguale di SHOT ATP PRO per fornire
energia extra nei momenti critici o per evitarli, ad esempio prima di una salita o nel caso si percepisca un
brusco calo energetico.

3° Per evitare cali di prestazioni è consigliabile utilizzare un GEL Agrumi o Energy Drink Gel Caffè pochi
minuti prima della partenza per affrontare in sicurezza la prima parte di competizione. Molti Atleti
preferiscono non ingerire nulla prima della partenza, ma dopo la prima ora è sicuramente consigliabile
iniziare a consumare almeno un Gel all’ora se l’andatura è veloce oppure anche ogni ora e mezza/due se il
ritmo è più lento per mantenere costante il livello energetico.
Energy Drink GEL al Caffè contiene anche sostanze adattogene alla fatica ( Eleuterococco, Guaranà e
concentrato di Caffè oltre alla Caffeina ).

4° Nel caso si stia compiendo una  prestazione di ENDURANCE è consigliabile disciogliere nell’acqua anche
una busta di AMINOPOOL POWDER per evitare il catabolismo muscolare insieme a almeno 2 cucchiai di
SALI Reidratazione per litro di acqua per mantenere una corretta idratazione.

5° Anche se non lo consiglio, per chi non ne può fare a meno, è possibile utilizzare ENERGY SNACK* alla
Mandorla non ricoperta o PROTEIN SNACK Total Vegetal Cacao* per soddisfare eventuali crampi allo
stomaco durante la gara.

*Gli Snack contengono anche grassi e proteine che richiedono un impegno dell’organismo per la
digestione non necessario invece per GEL, ATP e Aminoacidi.

Consigli RACER per le gare di ENDURANCE


Durante gare lunghe si tende ad accumulare molte tossine che oltre a poter provocare problemi muscolari e crampi tendono a sovraffaticare oltremodo gli organi preposti alla loro eliminazione.


SHOT DETOX a base di Glutatione ( un insieme di te aminoacidi ) supporta il fisico nello smaltimento accelerato di tali sostanze con l'ulteriore vantaggio di restare prestativi più a lungo. Ne consiglio l'uso di uno stick disciolto sotto la lingua senza l'assunzione di acqua già dopo 2/3 ore di gara, tempo oltre il quale la prestazione comincia a creare gli effetti collaterali sull'organismo.
Puoi utilizzarne uno stick ogni 2/3 ore di gara.
Il Ministero della Salute ha autorizzato l’aumento della dose a 250 mg al dì; uno stick attualmente contiene 50 mg.

SHOT DETOX è per le lunghe distanze il prodotto più importante insieme all' AMINOPOOL POWDER ( o GEL presto sul mercato ) finalizzato a ridurre al massimo il catabolismo muscolare classico nelle gare di endurance dove tale processo induce a sua volta un ulteriore carico di tossine oltre a creare danni e stress a tutto l'organismo non predisposto a sforzi intensi e prolungati.
AMINOPOOL assunto al termine della prestazione accelera al massimo il RECUPERO MUSCOLARE.

Da non scordare i SALI REIDRATAZIONE in polvere ( o GEL presto sul mercato ) che devono esser consumati con regolarità durante l'attività sia che essa si svolga ad alte o basse temperature.

GEL ENERGETICI ( AGRUMI o CAFFE' ) ogni ora e mezza/due da utilizzare per mantenere costante la glicemia ed evitare di esaurire il glicogeno muscolare.

SHOT ATP PRO sublinguale è finalizzato ad aumentare la POTENZA PURA qualora ve ne fosse necessità, ad esempio prima delle salite.

La barretta ENERGY SNACK Mandorla può essere un valido supporto solido nel caso non si riesca a gestire la lunga distanza con i soli GEL che restano comunque i più indicati in quanto non richiedono digestione.

Nelle pause è più indicata la barretta PROTEIN SNACK TOTAL VEGETAL.

 
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